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2024年家庭锻炼计划

2024-03-17 21:55:41    作者: 潜渊    浏览:203

2024年准备提高家庭成员的身体素质,多运动。今天做了随机跑步测试,QQ运动,家庭成员ABC:A第一个1000米,配速8分10秒;B第二个1000米,配速7分40秒;C第三个1000米,配速7分10秒。

年底目标:A第一个1000米,配速5分;B第二个1000米,配速5分30秒;C第三个1000米,配速5分30秒。

本文地址:http://armyk.com/?id=107
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